Herzlich Willkommen im Block HQ

Wir laden euch recht herzlich ein, unsere einzigartige Fitnessanlage “Block HQ & Vamos CrossFit” zu erleben, das fantastische Team kennenzulernen und euch in einer unvergesslichen Atmosphäre auf Mallorca körperlich zu verbessern.
Aus ganz Europa in “nur” ca. 2 Stunden Flugzeit zu erreichen, ist die wunderschöne, sonnige Mittelmeerinsel sowohl für Urlauber als auch für Sportbegeisterte aufgrund des ganzjährig tollen Klimas und der enormen sportlichen Möglichkeiten ein idealer Treffpunkt zum Urlauben sowie Sport machen.
Ein Cocktail am Pool oder Strand und zwischendurch für eine knappe Stunde Ganzkörpertraining bei uns in familiärer Atmosphäre seine persönlichen Fitnessziele erreichen? Klingt cool oder?

Block HQ & Vamos CrossFit

Die erste Einrichtung dieser Art auf Mallorca!

Mit Block HQ & Vamos CrossFit haben wir auf der wunderschönen Mittelmeerinsel Mallorca eine komplett kundenorientiert gestaltete Trainingsanlage geschaffen, die sich auf die kontinuierliche Verbesserung der individuellen Fitness-Kapazität u. des Wohlbefindens konzentriert.

Um wirklich jedes gewünschte Fitness-Level tatsächlich erreichen zu können, hat Block HQ eigens kreierte u. speziell ausgearbeitete, ca. 60 minütige Trainingseinheiten in den Kategorien CrossFit, Strength & Conditioning, HIIT, Body Weight Loss im Portfolio.

Egal ob es euer Ziel ist an einer großen Veranstaltung teilzunehmen, richtig fit zu werden, lediglich abzunehmen oder einfach nur die Freude am Training in der Gruppe von Gleichgesinnten im Vordergrund steht. All dies findet ihr im Block HQ & Vamos CrossFit Mallorca!

#TRAIN INSANE OR REMAIN THE SAME!

FITNESS HOLIDAYS MALLORCA, CROSSFIT HOLIDAYS MALLORCA UND BODY TRANSFORMATION MALLORCA … DAS URLAUBSPARADIES MALLORCA ENTWICKELT SICH ZUR FITNESSHOLIDAY-DESTINATION NR. 1 EUROPAS!

Block HQ & Vamos CrossFit Mallorca verfügt über eine professionelle Touristikabteilung, die all eure Wünsche verinnerlicht, um euch ein Fitnessholiday-Erlebnis zu gewähren, das ihr nicht vergessen werdet. Fitnessholiday 2.0

Als Reiseveranstalter basteln wir euch die besten Pakete, inclusive den besten Hotels zum günstigsten Preis, excellentes Training in unserer CrossFit Box und vielen weiteren Optionen, die ihr gerne auf Wunsch mit uns absprechen könnt..

Also… worauf wartet ihr noch? Sichert euch noch heute die besten Fitnessholiday-Pakete

WAS BIETET BLOCK HQ

Block HQ & Vamos CrossFit Mallorca bietet vor Allem GLÜCKSMOMENTE… denn durch individuelles, zielgerichtetes Ganzkörpertraining machen wir eure persönlichen Fitnessziele greifbar… und euch somit glücklich.

Wir gliedern unsere Sessions ganz bewusst in spezielle Kategorien, um exaktes, spezifisches Training zu garantieren. Bevor das eigentliche Workout beginnt, starten ALLE Trainingseinheiten grundsätzlich mit einem fundierten, dynamischen Aufwärmprogramm, um durch die Erhöhung des Blutflusses den Körper optimal aufs jeweilige Workout vorzubereiten u. etwaigen Verletzungen vorzubeugen. Anschließend werden alle Übungen vom Coach bzw. von den Coaches ausführlich erklärt sowie demonstriert. Jedes Training endet schließlich mit einem ca. 10 minütigem „Cooldown“ u. „Stretching“ bevor es zum Smalltalk und einem leckeren Smoothie an die „Block Bar“ geht..

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STRENGTH AND CONDITIONING

(KRAFT UND AUSDAUER)

Unsere wissenschaftlich erwiesenen Strength & Conditioning-Sessions wurden speziell konzipiert um eine individuelle Anpassung der Kapazität im Bereich Leistung, maximaler Stärke, Beweglichkeit und Geschwindigkeit zu erreichen. Im Block HQ unterteilen wir Geschwindigkeit in 3 Sektionen: Geschwindigkeit, Agilität u. Schnelligkeit (SAQ – Speed, Agility, Quickness)

Einheiten: Athleticism, Green Mile, Foundations
Senorita

High Intensity Training

HIGH INTENSITY INTERVAL TRAINING

(HOCHINTENSIVES INTERVALLTRAINING)

Die Mischung aus leichten Gewichten u. unterschiedlichen, speziell ausgearbeiteten Trainingstheorien garantieren bei unseren HIIT-Sessions eine schnelle Körper-Transformation. Das explosive Training powert unendlich aus, macht aber dennoch enorm Spaß und ist eine super Kombination für jeden Sportfreak.

Einheiten: D-Day, Terminator, Lone Survivor
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Specific Weight Loss

SPECIFIC WEIGHT LOSS

(GEZIELTER GEWICHTSVERLUST)

Hier liegt das Hauptaugenmerk auf der Beschleunigung des Fettabbau-Prozesses. Um dies zu erreichen, ist es unumgänglich, sich während der Übungen kontinuierlich in der Fettverbrennungs-Zone zu befinden. Unsere dafür stets unterschiedlichen, eigens kreierten Einheiten sind leicht verständlich u. jeder registriert sofort das Endziel… FETT VERBRENNEN!

Einheiten: Typhoon, Avalanche, Rock ‘n’ Rolla, Earthquake, Evolve

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BLOCK HQ SPECIALS

Wir denken, das etwas ganz „Besonderes“ das mindeste ist, was sich unsere Teilnehmer verdienen. Bei den Block HQ-Specials handelt es sich um Lauf-, Schwimm-, Rad-Sessions o.ä. und werden individuell u. kurzfristig von unseren Coaches festgelegt.

Einheiten: Outdoor, Wild Card

Personal Training

PERSONAL TRAINING

Egal ob es um die Vorbereitung eines Wettkampfes, das Verbessern einer körperlichen Schwäche oder nur darum geht 1 zu 1 mit einem Coach zu arbeiten. Unsere Trainer haben mit Topathleten aus der ganzen Welt zusammengearbeitet und bieten Vollprofis sowie Anfängern Training auf absolutem Top-Niveau.

Mitgliedschaft

Mitgliedschaft

Im Block HQ & Vamos CrossFit Mallorca finden wir es wichtig einen Service anzubieten, den sich möglichst alle leisten können. Denn jeder sollte in den Genuss kommen, unser phänomenales Training zu genießen. Wir bieten zahlreiche Möglichkeiten der Mitgliedschaften und Pakete an und darüber hinaus ist bei uns niemand, im Gegensatz zu normalen Gyms, an einen langfristigen Vertrag gebunden! Wir warten auf euch und freuen uns bereits sehr!

Viel Spass

Viel Spass

Im Block HQ & Vamos CrossFit Mallorca sind unabhängig von Fähigkeit, Form und Größe, ALLE eingeladen. Macht euch also bitte keine Sorgen, denn wir erwarten nicht, dass ihr euch bereits auf Elite-Niveau befindet.
Wir sind jedoch völlig überzeugt, das ihr die Zeit im Block HQ genießen werdet. Und sollte am Ende einer Session jemand absolut unzufrieden sein, erstatten wir direkt an Ort und Stelle die Prämie!